Σταθμός ενυδάτωσης: Γιατί η πρόσληψη νερού καθορίζει τα αποτελέσματα της περιποίησης του δέρματός σας

Έχετε επενδύσει στην κορυφαία τεχνολογία ομορφιάς. Είστε συνεπείς με τη ρουτίνα σας. Καθαρίζετε σωστά το δέρμα σας. Αλλά αν νιώθετε ότι τα αποτελέσματα έχουν σταματήσει να βελτιώνονται ή δεν εμφανίζονται τόσο γρήγορα όσο ελπίζατε, το πρόβλημα μπορεί να μην είναι η συσκευή σας.

Το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στην πρόσληψη νερού.

Συχνά θεωρούμε την περιποίηση του δέρματος ως κάτι που εφαρμόζουμε στην επιφάνεια, αλλά όταν χρησιμοποιούμε προηγμένα εργαλεία όπως το Muse 3D ή το Crystal Ultra, το εσωτερικό περιβάλλον του δέρματός σας έχει εξίσου μεγάλη σημασία.

Η αλήθεια είναι απλή: το αφυδατωμένο δέρμα αντιστέκεται στην τεχνολογία. Το ενυδατωμένο δέρμα την καλωσορίζει. Εδώ είναι ο λόγος για τον οποίο το να πίνετε πολλά υγρά είναι το μυστικό για να ενισχύσετε τη συσκευή σας.

Η επιστήμη: Αγωγιμότητα έναντι αντίστασης

Για να κατανοήσουμε γιατί το νερό είναι σημαντικό, πρέπει να εξετάσουμε τις βασικές αρχές της φυσικής.

1. Οι συσκευές ραδιοσυχνοτήτων και EMS , όπως το Muse 3D, χρησιμοποιούν ραδιοσυχνότητες (RF) και ηλεκτρική μυϊκή διέγερση (EMS). Και οι δύο βασίζονται στην αγωγιμότητα.

Σκεφτείτε την περιεκτικότητα του σώματός σας σε νερό ως καλωδίωση. Το νερό είναι ένας εξαιρετικός αγωγός ηλεκτρικού ρεύματος. Όταν τα κύτταρά σας είναι γεμάτα και πλούσια σε νερό, η ενέργεια από το Muse 3D μεταφέρεται ομαλά και βαθιά στους μυς και το δέρμα, προσφέροντας μέγιστα αποτελέσματα σύσφιξης και ανόρθωσης.

Εάν είστε αφυδατωμένοι, το δέρμα σας λειτουργεί ως αντίσταση. Η ενέργεια δυσκολεύεται να διεισδύσει αρκετά βαθιά. Αυτό όχι μόνο καθιστά τη θεραπεία λιγότερο αποτελεσματική, αλλά μπορεί επίσης να την κάνει να αισθάνεται «πιο τσιμπηρή» ή πιο δυσάρεστη στην επιφάνεια, καθώς η ενέργεια κολλάει στα ξηρά ανώτερα στρώματα αντί να ταξιδεύει προς τα κάτω όπου χρειάζεται.

2. Θεραπεία με φως LED Αν καιτο φως δεν χρειάζεται αγωγό όπως η ηλεκτρική ενέργεια, η κατάσταση των κυττάρων σας καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο απορροφάται το φως.

Φανταστείτε ένα σταφύλι και μια σταφίδα. Το σταφύλι είναι σφιχτό, λείο και διαφανές. Το φως το διαπερνά εύκολα. Η σταφίδα είναι ζαρωμένη και αδιαφανής. Τα αφυδατωμένα κύτταρα του δέρματος είναι σαν τις σταφίδες, είναι πιο επίπεδα και αδιαφανή, γεγονός που δυσκολεύει τη διείσδυση των φωτονίων από τη μάσκα LED στα μιτοχόνδρια (το ενεργειακό κέντρο του κυττάρου).

Τα ενυδατωμένα κύτταρα είναι σφριγηλά και δεκτικά, επιτρέποντας στο φως να κάνει τη δουλειά του, δηλαδή να διεγείρει το κολλαγόνο και να μειώνει τη φλεγμονή.

Πόσο είναι αρκετό;

Ο κανόνας «8 ποτήρια την ημέρα» είναι μια καλή αρχή, αλλά τα ενεργά άτομα συχνά χρειάζονται περισσότερα. Ένας καλός κανόνας για την υγεία του δέρματος είναι να πίνετε 2 έως 2,5 λίτρα νερού την ημέρα .

Ωστόσο, αν το απλό νερό σας φαίνεται βαρετό, μπορείτε να «φάτε» την ενυδάτωσή σας. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό απελευθερώνουν αργά υγρασία στον οργανισμό σας, διατηρώντας σας ενυδατωμένους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό,τι μια γρήγορη γουλιά νερό της βρύσης.

Κορυφαία τρόφιμα για «σταθμό ενυδάτωσης»:

• Αγγούρι: 96% νερό. Ιδανικό για σνακ ή για προσθήκη σε σαλάτες.

• Καρπούζι: 92% νερό και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.

• Φράουλες: 91% νερό και πλούσιες σε βιταμίνη C (εξαιρετικές για το κολλαγόνο!).

• Σέλινο: 95% νερό και προσφέρει μια ικανοποιητική τραγανή υφή.

Το τελετουργικό του νερού «Pre-Tech»

Για να εξασφαλίσετε ότι το δέρμα σας είναι έτοιμο για απόδοση, προσθέστε αυτό το απλό βήμα στη ρουτίνα ομορφιάς σας:

Ο κανόνας των 20 λεπτών Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό (περίπου 300 ml) 20 λεπτά πριν καθίσετε για τη θεραπεία σας.

Χρειάζεται περίπου τόσος χρόνος για να εισέλθει το νερό στην κυκλοφορία του αίματος και να αρχίσει να διαχέεται στους ιστούς. Όταν ενεργοποιήσετε τη συσκευή σας, τα κύτταρά σας θα είναι ενυδατωμένα, αγώγιμα και έτοιμα να ανταποκριθούν.

Το συμπέρασμα

Δεν θα προσπαθούσατε να οδηγήσετε ένα αυτοκίνητο υψηλών επιδόσεων χωρίς καύσιμα. Μην ζητάτε από το δέρμα σας να αναγεννηθεί σε υψηλό επίπεδο χωρίς νερό. Διατηρώντας τα επίπεδα ενυδάτωσης σας υψηλά, εξασφαλίζετε ότι κάθε λεπτό που αφιερώνετε στη χρήση της τεχνολογίας ομορφιάς σας μετράει.

Πιες και μετά ανάψε.